Mit Østerbro
  • Forside
  • Temaer
    • Bolig & indretning
    • Kultur & underholdning
    • Smag på Østerbro | guide til spisesteder
    • Shopping
    • Wellness & getaways
    • Familie & fritid
    • Biler på Østerbro
    • Mit Nordhavn
  • Portrætter
  • Historier
  • Favoritter
  • Udgivelser
  • Om
  • Kontakt

Mit Østerbro

  • Forside
  • Temaer
    • Bolig & indretning
    • Kultur & underholdning
    • Smag på Østerbro | guide til spisesteder
    • Shopping
    • Wellness & getaways
    • Familie & fritid
    • Biler på Østerbro
    • Mit Nordhavn
  • Portrætter
  • Historier
  • Favoritter
  • Udgivelser
  • Om
  • Kontakt
5 gode grunde til at vælge  Københavns Skole & Idrætsakademi
Familie & fritidWellness & getaways

5 gode grunde til at vælge Københavns Skole & Idrætsakademi

19. oktober 2020

Københavns Skole & Idrætsakademi kan på sjette år tilbyde en skoleform, hvor man som elev opnår optimale betingelser med både sin idræt og sin uddannelse. Her er fem rigtig gode grunde til at vælge skolen på Gartnerivej

1 Tusindvis af træningstimer baner vejen til succes For at komme gennem nåleøjet, skal man til op­tagelsesprøve i fodbold eller tennis, der er skolens sportsgrene, samt til en optagelsessamtale, såfremt optagelses-prøven klares tilfredsstillende. For skoleleder og en af initiativtagerne til skolen, Johnny Wetterstein, handler den markant sportslig indsats om, at eleverne ind i voksenlivet kan dyrke idræt på højt sportsligt niveau:  ”Vi arbejder til dels efter princippet om, hvis du vil være god til noget, skal du træne i mindst 10.000 timer. Det svarer vel til at træne 20 timer om ugen. Det er det samme, som hvis du vil være en dygtig musiker eller kunstner. Man er nødt til at træne så meget, hvis man gerne vil blive rigtig dygtig til noget,” forklarer han.

2 Sammenhæng mellem træning, skolegang og socialt liv Eleverne har en hverdag, hvor de træner hver morgen inden den normale skolegang. Om eftermiddagen træner de igen, men denne gang i de respektive foreninger, de skal være tilknyttet. ”Skolen er sat i verden for at give børn, der gerne vil nå langt med sin sport, en mulighed for at få en stor træningsmængde til at passe sammen med skolegang, familieliv, venner og alle de andre forskel-lige sociale former på en optimal måde,” siger Johnny Wetterstein og ud-dyber: ”Ting som lektier bliver så vidt muligt lavet på skolen, vi stiller træningstøj til rådighed m.v. Så kan leverne slappe af og koncentrere sig om at få et velfungerende socialt liv sammen med familie og venner,” siger Johnny Wetterstein.

3 Kost og ernæring spiller en rolle Skolen går også meget op i ernærings-rigtig kost. Eleverne skal spise hensigtsmæssigt i forhold til deres sport og skole-­ gang. Nutella oven på et stykke lyst brød og en sukkerfyldt cola duer ikke, pointerer Johnny Wetterstein. ”Eleverne skal have de rigtige kulhy-drater og proteiner for at kunne holde til træningen og de mange aktivi-teter. Deres hjerner skal også være klar til de forskellige fag. Udover en god kost skal de også sørge for at få sovet tilstrækkeligt, da søvn er vigtig for god restitution.”

4  Samarbejde med tennis- og fodboldforeninger Københavns Skole & Idrætsakademi samarbejder med idrætsforeninger i København, som har et ambitionsniveau, der sigter højt i udviklingen af fodbold-og tennisspillere. I det samarbejde har de fokus på at målrette processen for at skabe de rigtige muligheder, der betyder, at den enkelte elev opnår sådanne potentialer, at de ind i voksenlivet kan dyrke deres idræt på et højt sportsligt niveau.

5 Det hele menneske Skolen tænker på eleverne som hele mennesker, og derfor har de blandt andet tilknyttet sportspsykologer og yogaundervisere. ”Vi arbejder også efter begrebet Growth Mindset, som kort fortalt handler om, at man ikke lukker ned for sig selv, hvis tingene ikke går, som man havde håbet. Eleverne skal se modgang og nederlag som en udfordring og tænke ud af boksen. Det er legalt at lave fejl, da det er gennem vore fejl, at vi lærer noget nyt. Jeg oplever, at det virker, da vore elever er supermotiverede og engagerede,” fortæller Johnny Wetterstein.

På Københavns Skole & Idrætsakademi lærer eleverne, udover at dygtiggøre sig i en række sportsgrene og rent fagligt, også at leve sundt i forhold til både motion, kost og gode søvnvaner.


Se mere på www.kbhakademiet.dk

Forrige indlæg
Glade medarbejdere arbejder bedre
Næste indlæg
Opskrift på Donuts

Related Articles

Behandler det hele menneske

12. september 2019

Fokus på high performance…

26. februar 2019

7 juletips til børnene

9. december 2019

F.C. København vil være kulturelt flagskib for København.

13. februar 2020

Sjov, bevægelse, høj faglighed, venskaber

15. april 2019

Kvalitetscykler i rare rammer

25. juni 2020

Selvforkælelse i efteråret

9. oktober 2018

Ferieoplevelser du aldrig glemmer

7. december 2020

10 tips til flyrejser med børn

19. februar 2021

Ny luksusbiograf er for alle østerbroere

9. december 2019

Følg os på Instagram og Facebook

Facebook Instagram

Læs Mit Østerbro

Enterprise


STAY

ZORO

Dancontainer

Paulun

Fattiggården på Ærø

Seneste indlæg

  • Lokale håndværkere bag specialopgaver for Bolia
  • Et designmæssigt åndehul
  • Sprød løgtærte med 3 slags ost og rødbeder
  • Træning virker på den lange bane
  • Nøglen til et godt helbred ligger i blodet
  • 7 effektive hjemmeøvelser
  • OL svømme-drømmen lever i bedste velgående på Østerbro…
  • Børn i byen

Mit Østerbro

Lokalmagasin med historier og portrætter fra bydelen og inspiration til det nære på Østerbro og i Nordhavn – mad, bolig, shopping, familie, fritid og wellness.

Find rundt

  • Forside
  • Temaer
  • Portrætter
  • Historier
  • Favoritter
  • Udgivelser
  • Om
  • Kontakt

Seneste indlæg

  • Lokale håndværkere bag specialopgaver for Bolia

  • Et designmæssigt åndehul

Mit Østerbro / www.mitoesterbro.dk


Tilbage til toppen